Yoga
Für alle Yogakurse stehen Matten, Decken und Kissen bereit.
YinYoga nach den Elementen mit Michaela Knitter-Duve
Donnerstags 18:00 – 19:30 nach Absprache
Yin Yoga ist ein ehr passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange 3 – 7 Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenke, Bänder, Sehnen und vor allem auf den Faszien. Die Faszien gehören zum Bindegewebe, welches unseren gesamten Körper durchzieht. Ziel ist eine sanfte Dehnung und eine tiefe Entspannung. Da beim Yin Yoga auch die Meridiane (Energieleitbahnen) aktiviert werden, erreichen wir außerdem eine wunderbare Wirkung auf die inneren Organe.
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Entspannungskurs mit Diana
Der erste Abend zum Kennenlernen ist Montag, 26.01.26 18:00 – 19:30
26.01., 09.02., 23.02., 09.03., 23.03.26 um 18:00 – 19:30
Kursgebühr:
39 Euro Mitglieder
54 Euro Nichtmitglieder
Info / Anmeldung: Diana Blaes
0176 83284444 per WhatsApp oder
dinabls0201@gmail.com
Hatha Yoga am Morgen in “Meine Kraftquelle”
In Kooperation mit dem Kneippverein
mit Michaela Knitter-Duve
Ab Mittwoch 15.04.26 09:30 – 11:00, 10 Kurseinheiten (außer 29.04. / 26.05. / 24.06.)
Mit Schwung in den Tag!
Aktiviere deinen Körper am Morgen ganz sanft, spüre alle Körperteile, nehme wahr und baue neue Energie auf.
Mit verschiedenen Atemübungen, dynamischen Sonnengrüßen, Yogastellungen, Dehnübungen und Tiefenentspannung erlebst du ein neues Körpergefühl.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis.
Ich freue mich auf dich!
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Mitglieder 78 Euro
Nichtmitglieder 108 Euro
Warteliste
YOGA
In Kooperation mit dem Kneippverein
mit Parvati Christina Molle
dienstags
14.04.26 16:00 – 17:30
Info / Anmeldung: Kursleitung: Parvati Christina Molle
Anmeldung: WhatsApp 0179-4817953
Mitglieder 78 Euro
Nichtmitglieder 108 Euro
Relaxyoga am Abend (nur mit Yogaerfahrung) in “Meine Kraftquelle”
In Kooperation mit dem Kneippverein
mit Michaela Knitter-Duve
Ab Dienstag 14.04.26 18:00 – 19:30, 10 Kurseinheiten (außer 28.04. / 26.05. und 23.06.)
Relaxyoga am Abend
Möchtest du zur Ruhe kommen und entspannen? Energie tanken und deinem Körper etwas gutes tun? Atemübungen, sanfte Yogastellungen aus dem Hatha Yoga, kleine Meditationen und Entspannungsübungen werden dir helfen Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Mitglieder 78 Euro
Nichtmitglieder 108 Euro
Warteliste