Yoga
Für alle Yogakurse stehen Matten, Decken und Kissen bereit.
Eine kleine Auszeit für Dich…..
Yoga für deine Balance
In Kooperation mit dem Kneippverein
mit Michaela Knitter-Duve
Ab 03.11.26 16:00 – 17:30, 5 Kurseinheiten
Tauche ein in die Welt des Hatha Yogas mit
Körperstellungen, Atemübungen, kleinen
Meditationen, Entspannung, Dehnübungen und
Energie für Körper und Geist.
Für Anfänger und Yogies mit Vorerfahrung.
Nach Absprache werden wir auch YinYoga
(lange Dehnungen) praktizieren.
Die Kursinhalte passe ich den Bedürfnissen der
Kursteilnehmer an.
Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Eigene Ausstattung ist möglich.
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Mitglieder 39 Euro
Nichtmitglieder 54 Euro
YinYoga
YinYoga nach den Elementen mit Michaela Knitter-Duve
Offene Gruppe jeden zweiten Donnerstag 18:00 – 19:30
In den Dehnübungen, die Du einige Minuten
hälst, fühlst Du den gegenwärtigen Moment
tief in deinem Inneren. Hier öffnet sich ein
heilsamer Raum für intensive emotionale
Erfahrung und innere Wandlung,
Deine Gefühle dürfen fließen, dein Herz findet
zur Ruhe und deine Seele atmet frei.
Deine Meridiane (Energieleitbahnen) werden
gedehnt und somit erreichst du eine
wunderbare Wirkung auf deine inneren
Organe.
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Hatha Yoga am Morgen in “Meine Kraftquelle”
In Kooperation mit dem Kneippverein
mit Michaela Knitter-Duve
Ab Mittwoch 18.11.26 09:30 – 11:00, 5 Kurseinheiten
Mit Schwung in den Tag!
Aktiviere deinen Körper am Morgen ganz sanft, spüre alle Körperteile, nehme wahr und baue neue Energie auf.
Mit verschiedenen Atemübungen, dynamischen Sonnengrüßen, Yogastellungen, Dehnübungen und Tiefenentspannung erlebst du ein neues Körpergefühl.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis.
Ich freue mich auf dich!
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Mitglieder 39 Euro
Nichtmitglieder 54 Euro
Relaxyoga am Abend (nur mit Yogaerfahrung) in “Meine Kraftquelle”
In Kooperation mit dem Kneippverein
mit Michaela Knitter-Duve
Ab Dienstag 17.11.26 18:00 – 19:30, 5 Kurseinheiten
Relaxyoga am Abend
Möchtest du zur Ruhe kommen und entspannen? Energie tanken und deinem Körper etwas gutes tun? Atemübungen, sanfte Yogastellungen aus dem Hatha Yoga, kleine Meditationen und Entspannungsübungen werden dir helfen Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Info / Anmeldung: Michaela Knitter-Duve
0173 7120520
michaelaknitter@web.de
Mitglieder 39 Euro
Nichtmitglieder 54 Euro