Michaela Knitter-Duve

Was ist mir wichtig?

Den Patienten in meinen Beratungen ganzheitlich zu betrachten, ist mir ein großes Anliegen. Jeder Mensch ist einzigartig und hat ein individuelles Energiesystem. Aus diesem Grunde ist für jeden Menschen eine andere Behandlung notwendig. In der Ernährungstherapie setze ich Nahrungsmittel gezielt als Heilmittel ein, um wieder ein Gleichgewicht herzustellen.

Essen ist wie Medizin und eine wunderbare Möglichkeit mehr Vitalität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erlangen. Ganz wichtig dabei ist der Darm in der Behandlung und oft die Hauptursache vieler Erkrankungen. Eine Darmreinigung/Sanierung wirkt wahre Wunder und stärkt dabei unser Immunsystem.

Eine weitere wichtige Säule, um wieder mehr Gleichgewicht zu bekommen, ist die Bewegung.

In meinen Kursen, Workshops und auf Reisen, macht es mir große Freude mit meinen Teilnehmern zusammen, die sanften Bewegungen aus dem Yoga und Qigong/Taiji zu praktizieren.

Genuss am Essen und Freude an der Bewegung ist der Schlüssel für eine stabile Gesundheit.

Ich freue mich auf Dich!

Ernährungstherapie

Die Ernährung ist die Basis unseres Lebens. Bei vielen Erkrankungen ist es wichtig die Nahrungsmittel bewusst auf den Körper abzustimmen.
Möchtest du dich in deinem Körper wohlfühlen, zufrieden sein mit deinem Gewicht und vital und mit voller Leistungsfähigkeit in den Tag starten?
Möchtest du deine Blutwerte wie Cholesterin, Blutzucker, Harnsäure, Eisenwerte, Nieren- oder Leberwerte verbessern?
Hast du eine Unverträglichkeit von Laktose, Fruktose oder Histamin und ständig Unwohlsein im Bauch?
Reagierst du allergisch auf bestimmte Nahrungsmittel?
Möchtest du nach einer Operation der Gallenblase, Magen oder Darm wieder besser verdauen können und deinen Körper aufbauen?
Möchtest du entzündliche Prozesse im Körper reduzieren?

Ich unterstütze dich gerne dabei!

Beratungshonorar 70 € (60 Min.)
Krankenkassenbeteiligung möglich!

Traditionelle Chinesische Medizin…

5-Elemente-Ernährung – “Nutze die Heilkraft der Nahrung”
Fühlst du dich oft müde, erschöpft, energielos und kommst morgens nicht aus dem Bett?
Hast du Völlegefühl, einen Blähbauch oder sogar Verdauungsbeschwerden?
Hast du Süßgelüste und musst dich zum Trinken zwingen?
Kannst du schlecht ein- oder durchschlafen und musst einmal/mehrmal nachts zur Toilette?
Frierst du, hast du oft kalte Hände und Füße, schwitzt du nachts oder bei der kleinsten Anstrengung?
Hast du Beschwerden bei der Periode oder in den Wechseljahren?
Hast du oft Kopfschmerzen oder sogar Migräne?
Schwellen deine Gelenke an und/oder hast du morgens oft geschwollene Augen?
Erkennst du dich wieder?
In der chinesischen Ernährungslehre werden die Nahrungsmittel den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zugeordnet. Außerdem entsprechend ihrer Wirkung nach Temperatur, Geschmacksrichtung und Bekömmlichkeit.
Die Elemente stehen wiederum für bestimmte Organsysteme:
Holz-Leber/Gallenblase, Feuer-Herz/Dünndarm, Erde-Milz/Magen, Metall-Lunge/Dickdarm, Wasser-Niere/Blase.
In meiner Anamnese (incl. Zungenbefund – 1. Termin, ca. 75 Min.)
ermittele ich Ungleichgewichte im Körper
und
empfehle dann im Beratungsgespräch (2. Termin, ca. 90 Min.)
Nahrungsmittel nach den 5 Elementen, für dich abgestimmte Zubereitungen der Mahlzeiten und Empfehlungen zur gesunden Lebensführung,
um wieder körperliches und seelisches Gleichgewicht herzustellen.
Du bekommst zur Unterstützung Infomaterial und Rezeptanregungen und falls Fragen aufkommen, ist ein kurzes Telefonat nach den Beratungsterminen inclusive.
Auf Wunsch auch Onlineberatung über Zoom möglich!

Ganzheitliche Ernährungsberatung nach den 5 Elementen TCM
(Befund + Beratug, Informaterialien, Tefefonat) = Energieausgleich 160 €
Hast du noch Fragen, kontaktiere mich gerne über Mail michaelaknitter@web.de
Ich freue mich auf dich!

Facheratung für Darmgesundheit

Der Darm, unser 2. Gehirn, auch “auch Bauchhirn” genannt.
Ein gesunder Darm ist Voraussetzung für ein gut funktionierendes Immunsystem, eine gute Verdauung und mentale Ausgeglichenheit.
Milliarden kleiner Lebewesen besiedeln unseren Darm, unser “Mikrobiom”.
Entscheidend ist nicht nur die Menge, sondern ihre Diversität (Artenvielfalt).
Unsere Ernährung beeinflusst die Vermehrung der guten aber auch der schlechten Bakterien (Fäulnisbakterien).
Stress, Trauer, extreme körperliche Verausgabung und besonders Medikamente stören die Zusammensetzung.
Ist der Darm nicht ausgewogen besiedelt, kommt es zu Beschwerden, Unverträglichkeiten, Allergien und auch Autoimmunerkrankungen.
In meinen Beratungen ist die Darmgesundheit ein wichtiger Baustein und wird zusätzlich zur Nahrungsmittelempfehlung mit verschiedenen Produkten aus der Naturheilkunde, wie z.B. Probiotika, unterstützt.

Fachberatung für Diabetes mellitus…

“Nur ein bisschen Zucker” – eine Lifestyleerkrankung
Zucker im Blut macht keine Schmerzen oder andere körperliche Symptome, doch unbemerkt über viele Jahre werden Gefäße und Nerven geschädigt.
Ständige Müdigkeit und nachlassende Vitalität werden meist nicht mit einem entstehenden Diabetes mellitus in Verbindung gebracht.
Erst eine zufällige Blutuntersuchung, ein akutes Ereignis wie Herzinfarkt oder Schlaganfall oder ständige Infekte bringen den Zucker zum Vorschein.
Und dann wird er schnell wieder vergessen, weil er ja keine Beschwerden macht und die Medikamente schnell helfen.
Was muss ich bei meiner Ernährung beachten?
Welchen Einfluss hat regelmäßige Bewegung und wie wirken meine Medikamente oder Insulin?
Wie kann ich meinen Lebensstil positiv verändern und mit der Zuckerkrankheit ein gesundes Leben führen?
Ich beantworte gerne deine Fragen in einer Fachberatung für Diabetes!

Was ist Taiji?

Taji ist eine Jahrtausend alte chinesische Bewegungsform. Es gibt mehr als hundert verschiedene Bewegungen, die in Zeitlupe gleichmäßig fließend ausgeführt werden. Auch beschrieben als Meditation in Bewegung. Praktiziert werden kleine oder auch längere Formen. Das Gleichgewicht wird geschult und die Gelenke werden optimal trainiert. Psychische Unruhe wird abgemildert und die Atmung wird ruhiger. In meinen Kursen erlernst du die 24er Peking Form in Teilen, kombiniert mit verschiedenen Übungen zur Vorbereitung und Vertiefung.

Was ist Qigong?

Qigong arbeitet mit dem “Qi”.
Qi = “Lebensenergie”
Qigong ist eine 2500 Jahre alte chinesische Bewegungsform zur Stärkung der Lebensenergie. Langsame fließende Bewegungen lösen Verspannungen, fördern die Flexibilität, das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentration. Ist das Qi blockiert kann es durch gezielte Bewegungen wieder frei fließen. Dabei wird die Konzentration auf die Atmung gelegt oder auf bestimmte Organe/Körperbereiche.

In meinen Kursen erfährst du:

• mehr Körperbewußtsein
• Achtsamkeit
• Stärkung deiner Mitte
• Verwurzelung und Erdung
• mehr Vitalität und Energie

  Ich biete verschiedene Qigong-Richtungen an:

• Qigong nach Prof. Zhang Guagde zur Gesundheitsprävention und Stärkung für Herz, Lunge, Niere, Knochen und Muskeln
• 18 Bewegungen (I+II)
• 8 Brokate (Traditionelles Qigong)
• Hormon Qigong

Was ist Yoga?

Yoga (Einheit/Harmonie)
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien und hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga hilft dem Körper fitter, gesünder und beweglicher zu werden, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern. Beim Yoga geht es nicht nur um körperliche Aspekte des Praktizierens, sondern  auch um die ethischen, philosophischen und spirituellen. Zu jeder Yogastunde gehören Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren. Die jeweiligen Übungen werden an die Bedürfnisse angepasst. Yoga ist kein Leistungssport. Die Achtsamkeit für den eigenen Körper ist wichtig.

In meinen Kursen erfährst du:

• wie du dich einfach besser fühlst nach einer Yogastunde
• wie dein Körper flexibler und beweglicher wird
• wie du dich besser entspannen kannst
• wie sich Rückenbeschwerden verbessern können
• wie du gelassener wirst und mehr Energie zur Verfügung hast
• wie du ausgeglichener im Alltag wirst
• wie du auf deine Grenzen achtest